Тозаң маусымымен қалай күресуге болады: микробиологтың кеңестері
Аллергия - бұл организмнің иммундық жүйесі әдетте сіздің денеңізге зиян келтірмейтін затқа шамадан тыс әсер ететін жағдай. Аллергиялық реакцияларды тудыратын заттар аллергендер деп аталады. Мысалы, АҚШ-та жыл сайын 50 миллионнан астам адам аллергияның әртүрлі түрлерінен зардап шегеді, аллергия созылмалы аурулардың себептерінің бірі болып табылады, ал бүкіл әлемде тозаң аллергиясы (поллиноз деп аталатын) сырқаулардың алғашқы ондығына кіреді.
| «Егер сізде тұрақты түшкіру, мұрыннан су ағу, көздің суы және тамағыңыздың қышуы жылдың белгілі бір мезгілдеріне байланысты болса, сізде тозаң аллергиясы немесе сезімталдық болуы мүмкін. Тозаң маусымы көктемде деген қате түсінік бар. Дегенмен, сіздің орналасқан жеріңіз бен климатыңызға байланысты әртүрлі өсімдіктер жылдың әр мезгілінде және әртүрлі уақытта өсіп, тозаңданады. Осылайша, тозаң жыл бойы болуы мүмкін», - дейді Дайсонның жетекші ғалымы Джоан Канг. |
Симптомдарды медициналық жолмен басқаруға болатынымен, аллергия триггерлерін түсіну аллергияның өршуін жақсы болжауға және қажет болған жағдайда сақтық шараларын қолдануға мүмкіндік береді.
1. Аллергияның өршуін болжаңыз
Тозаңның әртүрлі түрлері адамдарда реакцияларды тудырады - кейбір адамдар әдетте көктемде пайда болатын ағаш тозаңына аллергиясы бар; басқаларында жаз мезгіліне көбірек байланысты шөп тозаңы, ал басқаларында күзде жиі кездесетін арамшөп тозаңдары бар. Папоротник өсетін және қыста қысқы ұйқыға жатуды қажет етпейтін тропиктік және қоңыржай климатта тозаңдану жыл бойы жүруі мүмкін.
Жыл мезгілдерінен басқа, тозаң санына температура, күн уақыты, ылғалдылық және жауын-шашын әсер етеді. Көптеген өсімдіктер тозаңды таңертең ерте тастайды және күн шуақты, жылы ауа-райында тозаң саны күрт өсуі мүмкін.
| Тозаң саны жоғары болған кезде ашық ауада жұмыс істеуден аулақ болу аллергия белгілерінің шиеленісуін азайтуға көмектеседі. Егер сіз найзағайдың алдында және одан кейін бірден үйде қалып, терезелеріңізді жабық ұстасаңыз, тозаң аллергендерінің әсерін азайтуға болады. |
Тозаңның қай түрі аллергия бар екенін алдын ала анықтау аллергия белгілерін азайту үшін ерте алдын алу шараларын қабылдауға мүмкіндік береді.
2. Үйіңіздегі ықтимал триггерлерді іздеңіз
Dyson Global Dust Survey мәліметтері бойынша, 10 адамның 1-і ғана тозаңды үй шаңы деп санайды. Тозаң споралары өте кішкентай және жеңіл болғандықтан және ішкі және сыртқы орта арасындағы ауа алмасу үздіксіз болғандықтан, тозаң сияқты сыртқы шаң бөлшектерін үйде табуға болатыны сөзсіз. Тозаң бөлшектері шашқа, киімге, тіпті үй жануарларына жабысып, үйіңізге немесе пәтеріңізге кіріп кетуі мүмкін.
Dyson Global Dust Study көрсеткендей, әрбір 5 адамның 1-і үйде ашық аяқ киім киеді, ал 3 адамның 2-і үйге кіргенде киім ауыстырмайды. Үйге кірер алдында аяқ киімді шешіп, киімді бірден ауыстыру аяқ киімге жабысқан тозаң бөлшектерінің үйге таралу мүмкіндігін азайтады.
Зерттеу сонымен қатар үй жануарларының үй иесінің төсегіне орналасуға рұқсат беретінін көрсетеді. Үй жануарларын жатын бөлмелерімен шектеп, үй жануарларын тазалауға арналған шаңсорғышпен үй жануарларын үнемі күтіп ұстау үй жануарларының жүндерін, тозаңдардың және басқа аллергендердің үйге түсіп кетуіне және таралуына жол бермейді.
3. Тазалау тәртібін орындаңыз
Көптеген адамдар үйлерін үнемі тазалағанымен, едендерді ғана тазалап қояды, сондықтан шаң жиналатын барлық ашық жіне көзге көрінбейтін жерлерді тазалаған жөн. Тозаң бөлшектері өте кішкентай және жеңіл, яғни олар ауаға түсе алады. Ашық терезелер ауадағы тозаңдардың үйге кіріп, жиһаз беттеріне, соның ішінде терезе төсеніштері мен перделерге түсуі мүмкін екенін білдіреді. Жұмсақ жиһаздар, мата жамылғылары, жастықтар, матрацтар, дивандар мен кілемдер де бірнеше ай бойы тозаңды жинауы мүмкін және тіпті тозаң маусымының кезеңінен бөгде уақытта да адамның денсаулығы мен әл-ауқатына әсер етеді.
Тозаң аллергиясының белгілерін азайтудың ең жақсы жолы тозаң аллергенінің әсерін азайту болып табылады. Үйдегі әртүрлі беттерді үнемі шаңсорғышпен тазарту, онда жұмсақ жиһаздың, бұрыштардың және үйдегі басқа да көрінбейтін жерлерге ерекше назар аударылады: диванның артында, шкафтардың артында, кереует астында және басқа да заттар. Жалпы тазалаудың бұл түрі аллергендерді кетіру және осылайша үйдегі тозаңның әсерін азайту үшін өте жақсы жұмыс істейді. Дегенмен, шаңды сору процесі шаң бөлшектерінің ауаға таралуына және деммен жұтуға әкелуі мүмкін. Сондықтан, егер сізде аллергия болса, шаңсорғышты тазалауды және үйдегі ауадағы тозаң мен аллергендерді жою үшін ауа тазартқышты пайдалануды ұсынамыз.
____
Дереккөзге сілтеме *
