Аллергия — это состояние, при котором иммунная система организма чрезмерно реагирует на вещество, которое обычно не является вредным для вашего организма. Вещества, вызывающие аллергические реакции, называются аллергенами. К примеру в США более 50 миллионов человек ежегодно страдают от различных видов аллергии, и аллергия является шестой по значимости причиной хронических заболеваний, а во всем мире аллергия на пыльцу (также известная как сенная лихорадка) входит в десятку самых распространенных аллергий.
| «Если ваши приступы постоянного чихания, насморка, слезотечения и зуда в горле могут быть связаны с определенными сезонами года, возможно, у вас аллергия на пыльцу или чувствительность к ней. Распространено ошибочное мнение, что сезон пыльцы приходится на весну. Однако, в зависимости от вашего местоположения и климата, разные растения растут и опыляются в разное время года и в разное время. Таким образом, пыльца может присутствовать круглый год» — говорит Джоанн Канг, ведущий научный сотрудник Dyson. |
Хотя с симптомами можно справиться с медицинской точки зрения, понимание триггеров аллергии позволит вам лучше предвидеть вспышки аллергии и при необходимости принимать меры предосторожности.
1. Предвидеть вспышки аллергии
Разные типы пыльцы вызывают реакции у разных людей — у некоторых людей бывает аллергия на пыльцу деревьев, которая обычно встречается весной; у других проблемы с пыльцой травы, которая больше связана с летом, в то время как у других проблемы с пыльцой сорняков, которая распространена осенью. В тропическом и более умеренном климате, где растут папоротники и растениям не нужно уходить в спячку зимой, опыление может происходить круглый год.
Помимо времен года, на количество пыльцы влияют температура, время суток, влажность и дождь. Многие растения выделяют пыльцу рано утром, а также в солнечную и теплую погоду – именно в таких условиях количество пыльцы может резко возрасти.
| Избегание активности на свежем воздухе, когда количество пыльцы высокое, имеет большое значение для уменьшения обострения симптомов аллергии. Если вы остаетесь в помещении до, во время и сразу после грозы и держите окна закрытыми, вы также можете снизить воздействие аллергенов пыльцы. |
Понимание того, какой тип пыльцы вызывает симптомы аллергии и когда она достигает пика, позволяет предвидеть вспышки аллергии и принимать заблаговременно профилактические меры для минимизации симптомов аллергии.
2. Ищите потенциальные триггеры у себя дома
Согласно глобальному исследованию пыли Dyson, только 1 из 10 человек считает пыльцу домашней пылью. Поскольку споры пыльцы столь же малы и легки, а воздухообмен между внутренней и наружной средой является непрерывным, неизбежно, что частицы уличной пыли, такие как пыльца, могут быть обнаружены в доме. Частицы пыльцы могут прилипнуть к волосам, одежде и даже домашним животным и далее попадать в ваш дом или квартиру.
Исследование Dyson Global Dust Study показывает, что 1 из 5 человек носит уличную обувь в доме, а 2 из 3 человек не меняют одежду, заходя в дом. Снятие обуви перед входом в дом и немедленная смена одежды снижает вероятность того, что частицы пыльцы, прилипшие к обуви, не распространятся по дому.
Исследование также показывает, что примерно каждый второй владелец домашних животных допускает домашних животных на свои кровати. Ограничение доступа домашних животных в спальни и регулярный уход за вашим питомцем с помощью пылесоса для ухода за домашними животными предотвращает выпадение и распространение по дому выпавших волосков, пыльцы и других частиц, которые могут прилипнуть к нему.
3. Соблюдайте режим уборки
Хотя большинство людей регулярно убирают свои дома, важно пылесосить не только полы. Частицы пыльцы чрезвычайно малы и легки, а это означает, что они могут попасть в воздух. Открытые окна означают, что пыльца, переносимая по воздуху, может попасть в дом и оседать на поверхностях, включая подоконники и шторы. Мягкая мебель, тканевые чехлы, подушки, матрацы, диваны и ковры они также могут содержать пыльцу в течение нескольких месяцев и влиять на здоровье и самочувствие человека даже вне сезон пиковой активности пыльцы.
Лучший способ уменьшить симптомы аллергии на пыльцу — свести к минимуму контакт с аллергеном пыльцы. Регулярное уборка пылесосом различных поверхностей в доме, при котором особое внимание уделено обивке мягкой мебели, углам и другим невидным глазу местам в доме: за диваном, за шкафами, под кравотью и поднобные. Такого рода генеральная уборка очень хорошо справляется с функцией удаления аллергенов и тем самым минимизации воздействия пыльцы в доме. Тем не менее, процесс уборки пылесосом может привести к тому, что частицы пыли попадут в воздух и могут попасть в дыхательные пути. Поэтому рекомендуем пылесосить при отсутствии аллергиков и использовать очиститель воздуха для устранения переносимой по воздуху пыльцы и аллергенов в доме.
____
Сноска на источник*
