Әр түрлі маусымда болатын тозаң аллергиясын азайтудың тиімді әдістері

Көктемде және жазда ауадағы тозаң мөлшері айтарлықтай артады. Дүние жүзінде адамдардың 29%-ы үйлеріне тозаң мен шаңның кіруіне алаңдайды.¹

Тозаң дегеніміз не?

Өсімдіктер сол түрдегі басқа өсімдіктерді тозаңдандыру үшін тозаң деп аталатын ұсақ бөлшектерді шығарады. Жиі ең ауыр физикалық реакцияларды тудыратын ең көп таралған тозаң аллергиясы ағаштарға, арамшөптерге және шөптерге қатысты.

Маусымдық аллергияның қандай түрлері бар?

Көктемгі тозаң аллергиясы — ауа-райы әдетте көктемнің келуімен жақсаратындықтан, маусымның басталуы ағаштардан тозаңды атмосфераға біртіндеп шығарады. Көктемдегі гүлдену, ол одан әрі ауаға тозаңды шығарады.

Жазғы тозаң аллергиясы — температура көтерілген сайын тозаң саны әдетте нашарлайды. Ауа-райы жылынып, жауын-шашын азайған сайын тозаң киімге, шашқа және теріге жабысып, шыңына жетеді. Бұл шөп тозаңы ең көп әсер ететін жылдың мезгілі. Бағбандар шөптерін жиі шауып, атмосфераға шығаратындықтан тозаң саны да артуы мүмкін. Жаз бойы ауа-райы тұрақты ыстық және құрғақ болып қалса, тозаң саны жауын-шашынның сирек немесе мүлдем болмауына байланысты да артып отырады.

Күзгі тозаң аллергиясы — күз жақындаған сайын, кейбір шөп безгегіне аллергиясы бар адамдар ақыры босаңсуы мүмкін. Жаңбырлы және салқын ауа райына байланысты тозаң саны азаяды. Дегенмен, шөптер мен арамшөптердің тозаңдары әлі де аллергиялық реакцияларды тудырады.

Тозаң аллергиясының негізгі белгілері қандай?

Тозаңмен жанасу аллергиямен ауыратындар үшін түшкіру, қышу, мұрын бітелуі, көздің қызаруы және ісінуі, сырыл және мұрынның ағуы сияқты физикалық проблемаларды тудыруы мүмкін. Бұл белгілер ауадағы тозаң деңгейіне байланысты. Оларды ауа-райы болжамында бес күн бұрын бақылауға болады, бұл тозаң деңгейінің жоғары болуына жол бермеу үшін жоспарларыңызды бейімдеуге мүмкіндік береді.

Тозаң аллергиясымен қалай күресуге болады?

Тозаң аллергиясы маусымы басталғанда, аллергиямен ауыратындар тезірек құтылуды қалайды. Тозаңға аллергия тітіркендіргіш қана емес, сонымен қатар жылы айларда ләззат алуды қиындатады.

Бірақ уайымдамаңыз! Мұнымен күресудің көптеген жолдары бар. Міне, бірнеше пайдалы кеңестер:

• Терезелерді жабыңыз, ауа тазартқыштарды қосыңыз. Ауадағы тозаң мөлшері таңертең және кешке ең жоғары болады. Осы уақыт ішінде олардың үйіңізге кіруіне жол бермеу үшін терезелерді жабық ұстаңыз. Dyson ауа тазартқышын осы ең жоғары уақыттарға орнатыңыз. Бұл бір уақытта салқын болуға және таза ауамен тыныс алуға көмектеседі.⁴ Сіз ауа тазартқышты ластануды анықтаған бойда іске қосатын автоматты режимді пайдалана аласыз және бөлмеңізді әрқашан таза ұстай аласыз.

Үйіңізді таза ұстаңыз. Мұнда толығырақ тоқталайық:

• Тұрақты түрде шаңсорғышпен уйді тазалау шаң мен тозаңды азайтуға көмектеседі. Dyson V15, V15s және Gen5 шаңсорғыштары бөлшектердің мөлшерін санайды және терең тазалау үшін сору қуатын реттейді.
• Дұрыс құралдарды пайдаланыңыз. Жұмсақ беттер үшін шағын электр щетка қондырмасын және тар кеңістіктер үшін қуыстарға арналған саптаманы пайдаланыңыз. Шаңсорғышпен баяу және мұқият тазалаңыз, әсіресе жасырын жерлерде.
• Қабырғалар мен төбелерге назар аударыңыз. Тұрғындардың көпшілігі тазалау кезінде оларға мән бермейді. Биік беттерге жету үшін жету қиын қондырманы пайдаланыңыз.
• Төсектеріңізді үнемі жуыңыз. Тозаң киім мен төсекте қалуы мүмкін. Ұйықтар алдында киіміңізді жуыңыз, төсенішіңізді үнемі ауыстырыңыз және душ қабылдаңыз.
• Аллергия белгілерін бақылаңыз. AllerGeek, Pollen Club сияқты қолданбалар тозаң деңгейін бақылауға көмектеседі және тозаң деңгейі жоғары болғанда ескертеді. Симптомдарыңыздың күнделігін жүргізіңіз және қажет болған жағдайда ресми кеңес алу үшін дәрігерге хабарласыңыз.

Осы қадамдарды орындасаңыз, тозаң аллергиясын басқару жеңіл болады. Тозаң мөлшері жоғары болған кезде таңертең және кешке терезелерді жабық ұстау маңызды. Осы кезеңдерге арналған ауа тазартқыш жинағын пайдалану да үйіңізді таза ұстауға көмектеседі. Тиісті құралдармен тұрақты шаңсорғыш тозаңның болуын азайтуға көмектеседі. Бұл қарапайым қадамдар сізге тозаң аллергиясын басқаруға және мүмкіндігінше қиналмауға көмектеседі.