Уход за волосами в холодный сезон: семь секретов для здоровья волос

Сильные ветра, резкое понижение температуры и нехватка витаминов в зимний период негативно отражаются на здоровье волос, что приводит к их потере, потускнению и ломкости. Ослабленные локоны в холодное время года портят настроение и мешают радоваться каждому дню. Чтобы уберечь себя от существующей проблемы, необходимо знать особенности ухода за волосами в холодное время года.

Причины ухудшения состояния волос в холодный сезон

Летом наши волосы чувствовали себя прекрасно – ведь они получали полный комплекс витаминов и минералов из свежих овощей и фруктов. Сверкающие локоны были безупречны и, казалось, что ничто не может испортить идеальную картинку. Но с приходом первых холодных ветров прическа заметно потускнела, концы начали сечься и электризоваться. Это обусловлено рядом существенных причин, среди которых:

• Ухудшение кровоснабжения головных покровов под воздействием низких температур, которое приводит к резкой нехватке полезных компонентов в составе волосяных фолликул.
• Резкая потеря влаги, происходящая из-за перепадов температур. В помещении волосы теряют влагу под воздействием горячих батарей центрального отопления, высушивающих воздух, а на улице потере влаги способствуют холод и мороз. Сильная электризация волос зимой всегда тесно связана с недостатком влаги.
• Ношение головного убора часто приводит к появлению перхоти и излишней жирности локонов.
• Сухой воздух в доме служит причиной секущихся и ослабленных кончиков.
• Недостаток витаминов отражается на общем состоянии шевелюры и может приводить к потере волос.
• Интенсивная сушка феном и укладка горячими плойками – главные враги здоровой причёски.
• Неправильный уход усугубляет и без того плачевную ситуацию.

Оставляя волосы без должного внимания в холодное время года, вы рискуете потерять их привлекательный внешний вид вместе с уверенностью в себе.

Семь правил ухода за волосами поздней осенью и зимой

Восполняем нехватку витаминов

Зимой особенно важно принимать витамины, которые не только сохранят крепость волос, но и благоприятно отразятся на общем состоянии здоровья. Лучше отдать предпочтение витаминному комплексу, соответствующему гендерной принадлежности и возрасту. Препарат должен содержать в своём составе витамины А, B, С, Е и D3.

Витамин С стимулирует выработку коллагена в клетках кожи, Е защищает клетки от окислительного стресса, витамин А выступает в роли антиоксиданта, D3 восполняет нехватку солнца, предотвращая ломкость и выпадение. Витамины группы В содержат в своём составе несколько важных компонентов, благоприятно влияющих на организм, в частности, на волосы: тиамин, рибофлавин, парааминобензойную и фолиевую кислоту, а также цинк.

Контролируем температуру воды

Именно зимой хочется подолгу нежиться в горячей ванне. Однако высокие температуры способны негативно сказываться на общем состоянии волос, вытягивая из них жизненную влагу. В результате волосы теряют упругость, естественный блеск, становятся ломкими и безжизненными. Избежать этого поможет правильное мытьё головы и шапочка для душа.

Если вы устали и перемёрзли, совершенно необязательно отказывать себе в удовольствии принять горячую ванную. Перед этим необходимо предусмотрительно надеть на голову шапочку для душа, защитив голову от контакта с высокими температурами.

Что касается мытья головы, то на зимний период стоит сократить гигиенические процедуры до двух раз в неделю. При этом важно мыть голову в тёплой или даже слегка прохладной воде, используя бессульфатные шампуни и маски.

Покупаем увлажнитель воздуха

Нет ничего хуже для волос, чем сухой воздух, исходящий от батарей в квартире. Покупка увлажнителя воздуха сможет решить эту проблему раз и навсегда. В результате его использования вы не только заметите резкое улучшение состояния кожи и волос, но и станете чувствовать себя значительно лучше. Очищенный и увлажнённый воздух поспособствует снижению утомляемости, повышению жизненного тонуса, нормализации сна и повышению иммунитета. Те, кто уже успел купить увлажнитель воздуха для квартиры и ощутить его в действии, пользуются прибором круглогодично, защищая свой дом от болезнетворных инфекций.

Корректируем питание

Многие считают, что контролировать водный баланс необходимо только летом. Это заблуждение приводит к исчерпанию полезных элементов в организме, в результате чего страдает кожа, волосы и ногти. Понижение влажности воздуха обусловлено включением системы отопления, которая приносит в наш дом тепло, а вместе с ним и сухой воздух.

Для полноценного питания зимой необходимо включить в рацион растительные масла, богатые полиненасыщенными жирами. Не стоит также отказываться от употребления мяса, рыбы, злаковых и зерновых культур, включив их в ежедневный рацион. Морковь, сладкий перец, сельдерей, петрушка и морская капуста – продукты для молодости и красоты!

Правильный уход

Сократив мытьё головы в зимний период, совершенно необязательно отказываться от увлажняющих масок и шампуней! Увлажняющие и питающие средства для ухода за волосами – важная составляющая густой шевелюры.

Помимо привычных средств, можно дополнительно запастись несмывающейся сывороткой с биотином, которая способна защитить кудри от пересыхания и повреждений. Репейное, кокосовое и облепиховое масла спасут от секущихся концов и придадут волосам ослепительный блеск. Не будет лишним и прибегнуть к «бабушкиным» рецептам, изготовив питательную маску дома. Самыми эффективными являются луковая и маска для волос на основе яичных желтков. Делать их надо один-два раза в неделю за час до принятия водных процедур. Втирая луковую кашицу в корни волос, можно предотвратить их выпадение и стимулировать рост. 

Выбираем шапку правильно

Шапка способна минимизировать попадание холодного воздуха на пряди и уберечь волосы от пересыхания и ломкости. Однако существует и другая сторона медали. Хлопок и шерсть стимулируют работу сальных желёз, что приводит к появлению жирного блеска и выработке статического электричества.

Совершенно необязательно отказываться от ношения головного убора, подвергая риску своё здоровье. Достаточно грамотно подойти к выбору зимней шапки, отдав предпочтение головному убору с шёлковой подкладкой.

Высушиваем и укладываем волосы без повреждений

Сушить волосы естественным путём – это прекрасно! Но, к сожалению, это не всегда возможно и требует наличия большого количества свободного времени. К счастью, сегодня существуют более лояльные приборы для сушки и укладки волос, чем привычные нам фены и плойки. К примеру, современные фены для волос бережно укладывают волосы, не пересушивая их. В процессе создания причёски они автоматически замеряют температуру волос для предотвращения термических ожогов. Существуют также фены нового поколения, обеспечивающие бережный уход за локонами без повреждений.

И если говорить о зимнем уходе, то новогодние праздники – самое время сделать себе и своим близким полезный подарок – такой как фен! Он поможет сохранить естественную красоту и гладкость волос, позволив иметь идеальную укладку ежедневно.