Как создать приятную прохладную атмосферу дома, а также в офисе?

Жаркая погода в летние дни может серьезно повлиять на наше самочувствие и работоспособность, особенно в офисной среде. В этой статье мы предлагаем несколько полезных советов, основанных на научных исследованиях и опыте экспертов, которые помогут вам создать комфортное окружение и справиться с жарой:

1. Закрывайте шторы и жалюзи днем: солнечный свет, попадающий в помещение, может вызвать эффект теплицы, увеличивая температуру. Поэтому рекомендуется держать окна, шторы или жалюзи закрытыми в течение дня, чтобы снизить проникновение солнечных лучей. Это может уменьшить избыточную тепловую нагрузку на помещение до 30%.

2. Используйте очистители воздуха с технологией Air Multiplier: в этом случае очистители воздуха от Dyson могут быть полезными. Они используют технологию Air Multiplier и 350-градусное вращение, чтобы равномерно распределить до 290 литров воздуха в секунду по всему помещению, обеспечивая прохладный воздушный поток. Например, модель Dyson Purifier Cool Formaldehyde была усовершенствована инженерами Dyson, в результате улучшения акустических качеств был снижен уровень шума на 20%. Такое устройство с меньшим шумом в процессе работы идеально подходит для офиса, а также в спальной комнате.

3. Снижайте источники нагрева: электронные устройства и готовка на плите или в духовке могут повышать температуру в помещении. Выключайте неиспользуемые электронные устройства, выбирайте энергосберегающие лампы, чтобы снизить выделение избыточного тепла, и предпочитайте легкие блюда, которые не требуют длительного приготовления. Готовка на улице, например, на гриле, поможет снизить уровень PM2,5* в помещении, которые могут возникать при готовке.

4. Предпочитайте натуральные материалы одежды и постельного белья: выбирайте легкую, дышащую одежду и постельное белье из натуральных материалов, таких как лен или хлопок. Эти материалы позволяют впитывать влагу во время пота и естественным образом охлаждать тело, обеспечивая комфорт даже в жаркую погоду. Синтетические материалы, например, полиэстер, менее эффективно отводят пот и могут вызывать дискомфорт.

5. Регулярно пейте воду: важно поддерживать водный баланс в организме во время жары. Регулярное питье достаточного количества воды поможет поддерживать организм увлажненным и энергичным в течение дня. Особенно важно пить больше воды при работе или активных занятиях на открытом воздухе.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете создать комфортную атмосферу во время летней жары и справиться с высокой температурой воздуха. Закрывайте шторы и жалюзи, используйте очистители воздуха, снижайте источники нагрева, предпочитайте натуральные материалы и регулярно пейте воду. Эти простые, но эффективные шаги помогут вам чувствовать себя более комфортно и энергично во время работы и отдыха в условиях жаркого летнего сезона.

___

* PM2,5 — это частицы диаметром 2.5 мкм (микрометра) и менее, которые попадают в воздух и могут находиться в воздушной среде достаточно долгое время из-за своей лёгкости (как ультрадисперсные частицы УДЧ). Чаще всего это твёрдые частицы, являющиеся результатом технологической деятельности человека: сажа и пыль от сгорания угля, топлива, промышленных выбросов, любых источников открытого горения, различных производственных процессов (цемент и стройматериалы, плавление металлов, керамика). Так же, бывают частицы РМ2.5 мкм в виде мельчайших капель жидкостей или продуктов химических реакций, которые происходят в атмосфере (образование кислот, реакции газов с парами воды в воздухе и др.).