Советы от Dyson для комфортного лета в вашем доме

По данным ученых, 2024 год может стать жарче рекордного 2023-го из-за воздействия Эль-Ниньо — температурного явления, из-за которого экваториальная часть Тихого океана нагревается более чем на три градуса от нормы. Если вы чувствуете дискомфорт от жары этим летом, вы не одиноки. Экстремальные температуры могут серьезно влиять на наше самочувствие и эффективность в повседневной жизни. Эван Стивенс, глава отдела экологической защиты в компании Dyson, делится своими лучшими советами о том, как сохранить комфорт при жаре этим летом.

Правило 1: Закрывайте шторы и ставни

Открытие штор в яркий день кажется логичным, но это может привести к эффекту теплицы — до 30% излишнего тепла поступает через окна. Держите окна, шторы или ставни закрытыми днем, чтобы минимизировать воздействие солнечного света. Летом температура обычно снижается ночью, поэтому полезно открывать окна для проникновения прохладного воздуха. Закрывайте их утром до повышения температуры и снова открывайте вечером, когда становится прохладнее.

Правило 2: Преодолевайте жару с помощью охлаждающего потока воздуха

Влияние таких факторов окружающей среды, как шум и температура, может значительно снизить качество сна. Очистители воздуха от Dyson используют технологию Air Multiplier™ с вращением на 350 градусов, обеспечивая поток до 290 литров воздуха в секунду для эффективного охлаждения. Очиститель воздуха Dyson Purifier Cool Formaldehyde™ работает на 20% тише, сохраняя высокую эффективность очистки и обеспечивая спокойные ночи.

Правило 3: Сокращение источников тепла в доме

Электронные устройства могут значительно повышать температуру помещения. Например, традиционные лампочки используют до 90% энергии на выработку тепла, а лишь 10% преобразуется в свет. Выбирайте энергоэффективные источники освещения и выключайте неиспользуемую электронику. Готовка на плите или в духовке также повышает внутреннюю температуру, поэтому стоит выбирать легкие блюда или готовить на открытом воздухе, например, на гриле. Это также помогает снизить уровень PM2.5, который часто образуется при готовке.

Правило 4: Поддерживайте естественную температуру тела

Выбирайте легкую, дышащую одежду и постельные принадлежности из натуральных материалов, таких как лен или хлопок, и избегайте синтетических материалов, таких как полиэстер. Натуральные волокна впитывают влагу и помогают естественно охлаждать тело. Неожиданно, но теплый душ может быть эффективнее холодного. При резком охлаждении тело сохраняет тепло, контролируя кровоток к коже. Теплый душ помогает телу начать естественное охлаждение и улучшает кровообращение.

Итог

Чтобы сохранить прохладу и комфорт в доме этим летом, закрывайте занавески и ставни днем, используйте вентиляторы с очисткой воздуха, отключайте неиспользуемую электронику, готовьте легкие блюда на открытом воздухе и выбирайте натуральные материалы для одежды и постельного белья. Теплый душ также поможет естественно охладить тело.