Готовимся к сезону аллергии. Как помочь себе справиться с аллергией?
Какие виды сезонной аллергии существуют? Как к нему подготовиться? Какая техника поможет аллергикам легче перенести сезон аллергии. Отвечаем на эти вопросы вместе с врачом-терапевтом городской поликлиники Алиёй Табынбаевной.
Сезонная аллергия — реакция организма на цветение и пыление растений. По-научному это заболевание называется «поллиноз» или «сезонный аллергический риноконъюнктивит», в народе его еще называют «сенной лихорадкой».
Какие виды сезонной аллергии существуют?
Обычно выделяются три периода сезонной аллергии. Чем они вызваны и как к ним подготовиться, рассказала врач-терапевт Алия Табынбаевна.
И так три периода сезонной аллергии:
Первый период: с марта по май. Вызван цветением деревьев и кустарников.
Второй период: с июня по июль. Вызван пылением злаковых и луговых трав.
Третий период: с августа по октябрь. Вызван пылением сорных трав и спорами плесневых грибов.
Симптомы сезонной аллергии проявляются практически в одно и то же время ежегодно в виде насморка, заложенности носа, приступов чихания, чувства жжения или зуда в носу и полости рта, конъюнктивита (красные глаза, ощущение песка в глазах, зуд/жжение), кашля, в некоторых случаях приступов удушья. Кроме характерных признаков аллергии частыми спутниками поллиноза являются расстройства сна, усталость, повышенная утомляемость. Это приводит к значительному ухудшению качества жизни пациентов и существенно влияет на повседневную активность, профессиональную деятельность и учебу.
Наиболее часто симптомы поллиноза в нашей стране развиваются в период с апреля по май во время цветения березовых (береза, ольха, граб, орешник).
Как к нему подготовиться?
Избежать сильного негативного воздействия аллергенов на организм можно, если вовремя начать применять антигистаминные препараты и/или проводить иммунотерапию считает врач.
Проблема сезонной аллергии решается как минимум за две недели до ее наступления. Нужно тщательным образом подготовиться к цветению деревьев. Для этого следует принимать антигистаминные препараты с накопительным эффектом. Есть средства, которые действуют немедленно, а есть те, которые стоит принимать заблаговременно. О том какие антигистаминные начать принимать рекомендуется уточнить у лечащего врача.
Иммунотерапия – профилактика с помощью уколов, капель или капсул, содержащих аллерген. Еще когда растения не начали пылить, в организм человека вводится небольшое количество аллергена, например, березы. В организме образуются защитные факторы, и пациент не проявляет аллергической реакции на данный аллерген. Считается, что три года такой терапии избавляют человека на 12 лет от сильных проявлений или, как минимум, от значимой медикаментозной агрессии.
Какие есть рекомендации по быту для аллергиков?
Первая «бытовая» рекомендация при поллинозе: плотно закрывать в квартире окна и двери, а при проветривании занавешивать окно влажной марлей, чтобы отфильтровать пыльцу. Когда страдающий аллергией на пыльцу человек пришел домой, ему рекомендуется принять душ или, по крайней мере, переодеться (одежду отправить в стирку) и умыться, чтобы смыть с себя аллергены.
Что касается именно уборки, то рекомендуется ежедневная влажная уборка: просто протирать пол и поверхности от пыли.
Какая техника поможет аллергикам легче перенести аллергию?
Сейчас выпускаются большое количество пылесосов с разными способами фильтрации. К примеру беспроводные пылесосы Dyson оснащены многоступенчатой системой фильтрации: полностью герметичная система фильтрации от Dyson улавливает 99,99% микроскопических частиц и аллергенов размером до 0,3 микрона и выпускает в ваш дом очищенный воздух.
Смысл таких НЕРА-фильтр в том, чтобы не выпустить собранные аллергены (например, пыльцу) из пылесоса обратно в помещение, за это отвечает НЕРА-фильтр исходящего из пылесоса воздуха: он должен иметь высший класс удержания мельчайших частиц менее 0,3 микрона в диаметре (класс 13 — 99,95%, класс 14 — 99,995 %, классы 10–11 не подходят для аллергиков, 12 — на грани).
Если у вас аллергия именно на пыльцу, то врачи рекомендуют использовать увлажнитель воздуха или воздухоочиститель с функцией увлажнения с НЕРА-фильтрами.
В стационарном лечении аллергиков используются именно так называемые чистые комнаты: с плотно закрытыми окнами и обязательно с воздухоочистителем. И это, как правило, помогает.
По словам врача: «Сейчас есть масса устройств, совмещающих очистку воздуха с увлажнением, они действительно хорошо помогают. Увлажнитель рекомендуется для аллергика как «в сезон», так и в целом в период отопления: воздух пересушен, слизистые пересыхают, истончаются, на них появляются «корочки», проницаемость их для аллергенов повышается. Особенно интенсивно увлажнитель выручает ночью, когда человек спит и не может умыться, промыть нос и глаза, прополоскать рот».
Знаю что увлажнители - очистители воздуха Dyson улавливают пыль, аллергены и вирусы*, включая COVID-192, и даже есть модели которые уничтожает формальдегид. Как нам известно формальдегид в некоторых случаях является причиной появления бытовой аллергии.
По заявлению бренда фильтры очистителя воздуха Dyson улавливает до 99,95% микроскопических аллергенов, запахов и вредных частиц размером до 0,1 микрона, что примерно в 800 раз меньше толщины человеческого волоса, а дополнительный угольный слой с трис-обогащением* улучшает поглощение токсичных газов (это тот же формальдегид), которые могут выделяться в домах, например строительные и изоляционные материалы, продукты из пресованного дерева, фанера, ДВП средней плотности, краски, растворители, лаки для мебели и паркета, так же содержится в выхлопных газах и табачном дыме.
Резюмируя, хотим сказать, прежде чем заниматься антигистаминной терапией или иммунологией организма, а также решать какую бы технику купить для облегчения симптомов аллергии, рекомендуем сходить к врачу и узнать, аллергик ли вы и на что именно у вас есть аллергия. Далее можете в качестве дополнительной самопомощи себе приобрести технику будь то пылесос, увлажнитель или очиститель воздуха.
Статья подготовлена совместно с экспертами техники Dyson и врачом-терапевтом. Статья носит информационный характер.
____________________________
*Трис – обогащение графитового слоя фильтра. Это органическое соединение увеличивает способность фильтра захватывать потенциально вредные газы, такие как формальдегид.
Ссылки на тесты устройств с Covid19:
https://www.dyson.fr/newsroom/guides/qualite-de-l-air/test-purificateurs-covid-19
https://www.dyson.fr/newsroom/guides/qualite-de-l-air/indicateur-cadr
